珍貴的寶藏

一直深深覺得自己擁有許多無形的財富，其中最溫暖最幸運的是在人生歷程中意外撿到的一個個知心好友。在適當的時候總有某個人，適切地說了某句話，讓我心開意解，重新找到陽光去照亮路上更多的黑暗。雖然今夜沒有人與我持著燭光，促膝長談，想起她們，即使不在身旁，我的心頭便已是暖暖的了。

前幾天在一個家庭聚會上，有個稍長幾歲的單身姊姊，聊起了她在中國工作時所要處理的應酬，包括招待廠商的員工上酒家，如何海選陪酒小姐等等的細節，然後她一邊喝著紅酒，一邊再三地強調：「人真的要玩過，不然一去到那裡，就暈船了。我看太多了。」她的用字遣詞以及自豪於這種豐富的人生歷練的神態，都讓我尷尬傻眼。彷彿眼前的是電影中蹦出的女人，穿著鮮豔的大紅高叉旗袍，叼著細細長長的煙管，翹著二郎腿的一腳拽著高跟鞋甩啊甩，告訴一群井底之蛙，現實人生的滄海桑田，以及玩世不恭才是王道的哲理。當時，還真希望我只是個電影觀眾，有著片廠與戲院之間的鴻溝，可惜事實不讓我抽離。那份工作顯然已經教會了她凡事以男性價值為主，即使身為女人卻以物化女性為常態。雖然為她的沈淪感到可悲，這樣的高談闊論仍是讓我倒足了胃口，轉過頭去，看見其他人正津津有味地聽著，這才發現了自己的孤單。

後來跟知心友人提起，她立刻說，「若是我聽到這種言論，也會覺得非常厭惡的。也許年紀越大越容易遇到這類鳥事吧！」遠在地球另一端的她如此毫無猶豫地附和起來，使我領悟到，原來自己對自己有如此強烈的批判，即使心中覺得不對勁的時候，第一個念頭是自責心胸狹窄，彷彿菩薩心腸的期許是自欺欺人。還得等別人也有一樣反應的時候，才敢為自己的感受發聲。她總是比我更加愛護我自己，片刻之間，便替我推去了沈重的自我批判，也讓我不必再孤軍奮戰下去。謝謝妳懂我，並且提醒我人生處處是修行，我們畢竟處在凡夫的世界，最後豁達地說，要一起繼續努力。

人生路上得遇良伴應該也是前世修來的福份吧！記得在國中時期，有個好友在我即將為了忘記帶課本而受藤條處罰的時候，她毅然決然地站起來，把她的課本放我的桌上，走向台前，代我受罰。我到今天都仍不清楚，她為什麼對我這麼好。還有高中的時候，另一個好友看見那個因為遭遇挫折而自我嘲諷地把紙箱往頭上戴的我，便撇開那些以為我在搞笑的同學們，拉著我去花園散心，那是一雙從我將流沙中救出來的手。這些我都不曾忘記。後來還有許多在我失意的時候，收留我，擔心我逞強孤單，陪我一起哭笑的好友們，都是如此珍貴的人生寶藏啊！感謝老天爺，讓妳們走進我的生命裡。

最近，雜記

眼看文字產量只剩一年一篇，今年已經接近尾聲，還是打個字，好歹留下走過的痕跡。

事實上寫作文的機會並沒有少過。將近一週一次，面試了哪個新人，寫下我的評語，兩三段至少，建議淘汰或錄取。把對方的命運操在手上的感覺，壓力不小，總希望沒有辜負了誰。這是週間的事。至於週末，偶爾被法鼓山邀稿，就寫下上課的心得，這倒是輕鬆多了。禪法奧妙，心被哪個法師的妙語觸動的時候，甚難忘懷，也很願意分享給同道中人。

今年初開始常參與灣區的法鼓山分會的各式活動和課程，樂在其中。那個總聽我週末去法鼓山的朋友說：妳沈迷了。怎麼說呢？有時候很懷念過去那個想法單純的自己，但是隨著責任越來越多，生活莫名其妙地複雜起來，也許得重新投胎才能回歸的純真年代如今卻在道場裡找到了。而且求知慾旺盛的我，聽法師生活化地講道，如魚得水。在佛前打坐時，更是沒來由地歡喜。那種喜悅，就像見到很久沒見的朋友，而對方也很開心見到自己，心裡總想著「哎呀！我們應該要多見面啊！」的想法，稱不上是沈迷吧？再怎麼庸庸碌碌、奔波匆忙，起碼還有這個所在是可讓心暫且靜下來的。

奔波也是今年的重心。春天的時候去日本看了櫻花，了了一樁心願。我從日本寄了明信片給某小姐，上面寫了當時的感想。我說，坐在櫻花樹下看著偶而飄落的櫻吹雪，和不管去哪裡的廁所都可以坐在暖暖的免治馬桶上，日本的這兩件事，都讓我覺得好幸福。

今年又發現另一個能給人幸福感的國家，是加拿大。洛磯山脈的美景自然是令人陶醉，但更讓人覺得可以放鬆的原因是不疾不徐、親切友善的加拿大人。要不是冬天太長，短短的兩個多小時的飛航時間就可以到達的加拿大西岸，真的很值得經常到訪啊！

去加拿大度假是因為從去年到今年產品上市前努力工作，公司年中突然良心發現給放一週假而臨時成行的。說到工作，雖然有苦有樂，但擁有這個成長的機會還是令我相當感恩的，畢竟親眼目睹一個產品從無到有，並且站在最中心的地方，看它出現在地球的各個角落，是極其難得的經驗。四月宣布前夕，我在東京的專賣店裡看見產品海報已經佈置在牆上，彷彿萬事皆備，我甚至感覺得到人們的屏息以待，那一刻熱血沸騰、熱淚盈眶，激動得差點抓個天才店員來用力擁抱。不管旁人怎麼看這公司、這產品，我終究覺得自己是個幸運之人。

未提及的事很多，今年的其他目的地也要陸續出發。有時候，少了些什麼，其實反而比較自在。沒說出口的，也不是不重要。錯過了什麼，也未必是失去了。記得住的漸漸只是一種巧合，但是心仍自信地作隻領頭羊，繼續踏出下一個步伐，便足矣。

陪伴我的音樂

大約是十歲的時候，我得到人生的第一部卡帶機，也有收音機功能，依舊清晰地記得它柔和的桃紅色機身。好像是三洋牌吧！從那之後，在書桌唸書寫作業的時候，一定會打開它，後來變得好喜歡流行音樂，也喜歡廣播裡的談話節目，羅小雲的知音時間排行榜，黎明柔，唐陶和光禹，朱衛茵，都是我記憶裡中最熟悉的聲音。

我喜歡的音樂類型跟其它有的沒的嗜好一樣，很雜，甚至還有些俗氣。七匹狼和小虎隊就不用多提了，我還喜歡過伍佰，林強，豬頭皮，和幹譙龍。另一方面也喜歡過娃娃金智娟，陳淑樺和林憶蓮，正當我走到那個自以為愛情為何物的年紀。我的第一張CD是在香港買的，是 Beyond, 我好喜歡黃家駒的聲音，即使聽不懂粵語，那張唱片還是被我當做寶一樣在聽，看著金屬唱盤轉啊轉，重複一遍又一遍。

後來，陪伴我的人，也帶來陪伴我的音樂，像陳綺貞，楊乃文，都是最單純快樂的記憶裡的背景音樂。即使我們在追逐這些迷人聲音的演唱會的時候，舞台在眼前，音樂時而震耳欲聾，但是心中的真實連結是身旁的人。多年之後，那些聲音，只是令人感慨，所以我們都逐漸將之埋葬。

也許可以被拿來唾棄的還有個怪僻，我喜歡聽的是嗓音和旋律，很少在聽歌詞。KTV的字幕真是個天才的發明！雖然有時我還是跟不上。但是我要提的是，卻有少數幾首歌，讓我認真地拿起歌詞本來讀。有些很悲，有些很安慰人心。悲的現在都淡忘了，只留下那些溫暖我心的。

陶晶瑩的女人心事，算是其中之一。那已經是出國來之後聽到的歌，它總是能在分秒之際將我帶回台北東區，也鼓勵著我不要放棄幸福的可能。

如果沒有分離背叛的醜陋  怎麼算是真愛過

請你試著相信一愛再愛不要低下頭

別怕青春消逝就不信單純的美夢

再後來，我得到了人生的第一台 iPod, 也跟著世界上好多聽歌的人一樣，耳朵裡塞著白色耳機，好像是一種必要的時尚。有一次，我在桃園機場的候機室，心裡承受著超過一種的分離煎熬，有些人必須暫時離開了，有些人可能永遠不會再見了，心痛之際，拿起耳機，像是要塞一顆止痛藥一樣地，塞進耳朵裡。那陣子歐巴馬首次當選總統，為美國人感到熱血的我，iPod裡面有一首 Will.I.Am 的 It’s a New Day.  不知怎麼地，我的心痛慢慢地在我將音量調大的時候，逐漸遠離。我知道，當我再踏上美國大陸的時候，就是重新開始的時候，從此以後是一個不同的更好的未來，我對自己說：

It feels like we’re swimming upstream

It feels like we’re stuck in between 

A rock and a hard place

We’ve been through the heartaches

And lived through the darkest days

If you and I made it this far

Well then hey, we can make it all the way… 

相當詭異地，這首歌一直到現在都極具療癒效果！Now you know my heart song… 感謝那些厲害的作曲作詞者，還有詮釋地淋漓盡致的歌手，讓聽歌的我，不再覺得自己是孤獨的。

瑜伽筆記五

過去二十多個週末，犧牲享受加州陽光的機會，把時間給了瑜伽。好幾個早晨，掙扎著起床準備，腦中出現「沒事幹嘛參加這個課程」的想法。但每一次上完課，當我步出瑜伽教室，腦中這時的想法卻總是變成：「感謝這個課程，每周一次的敦促與提醒，我有多麼喜歡瑜伽在我身上產生的種種影響。」

這天晚上八點半鐘，結業式。來得太快，心裡其實有些措手不及。

如同始業式，所有的人圍坐成一個大圓。主辦人要我們一個個說說將來的下一步。我想起始業式的時候，好多人願意免費教授瑜伽，當時其實頗為驚訝。而現在我已經懂了，瑜伽的本質與商業化的形式是極端的衝突。如果有人願意給我機會當瑜伽老師，有錢沒錢真的一點也不重要。在這其中對我影響最深的是 James Fox 創辦的 Prison Yoga Project。有人問他，為什麼選擇去重刑監獄教瑜伽，他猶豫了一下，似乎往心裡去找一個答案，但最後卻沒有什麼冠冕堂皇的理由，他只說 "I don't know.  Someone has to do it." 如果瑜伽可以用以撫慰受傷的身心，那麼最需要瑜伽的，便是原本對人生絕望的死刑犯和癌症患者。

輪到我的時候，我說：I got into this program without being quite clear if I wanted to be a teacher, I just wanted to deepen my personal practice.  But after teaching the teens' yoga class, I had a great sense of fulfillment and I would like to find more opportunities to teach... " 我的說法引起了一些共鳴，之後的幾位同學，也說他們有同樣的轉變。

而實話是，參加瑜伽師資訓練，其實不是我的主意。是某人對我所鍾愛的事情的深深的支持，他看見我提起瑜伽的眉飛色舞。在我猶豫再三的時候，他問我不試怎麼知道，然後用力地推了我一把，叫我有夢就去追。結業的喜悅，無能與他分享，但我心裡明白，他定會替我感到驕傲。未曾期待獲得這麼多，全都歸功於他的慫恿。

每個同學都說完了之後，突然有位同學說，這是大家最後一次齊聚一堂，她想分享一首歌，是小時候她母親教她的。我們全部閉上眼，手拉著手，聽著她唱過一遍，第二遍便跟著附和，唱過三遍便讓我念念不忘。

Deep inside my heart I've got this everlasting light

It's shining like the sun

It radiates on everyone

And the more that I give, the more I've got to give

It's the way that I live

It's what I'm living for

結業式的最後，三十幾人的團體照和 group hug 都免不了。十點半鐘，大家仍遲遲不願散去，用投影機看了這個令我們發笑的影片，才互道珍重再見。這個夜晚，竟讓人感嘆時光飛逝。我只期盼自己不會忘了瑜伽的重要，那是人生中難得的珍貴寶藏。Namaste.

瑜伽筆記四

星期四下午三點二十五分，我把五分鐘前改好的程式送了出去，把東西收拾好放在手提包裡，深呼吸，該開車去瑜伽教室了。

往史丹佛一帶的這段 280 高速公路上，也許因為最近常下雨，景色似乎比平常綠一些，有幾個瞬間使我聯想起托斯卡尼的鄉間美景。可惜此時此刻不是當年遊覽名勝的悠然心情，相反地，腎上腺素正在逐漸加速分泌中。知道我今天要教課的學長傳來簡訊："Good luck! You'll be great, too easy for you." 我會心一笑。

昨晚九點左右我跟Ivy在教室裡排練，教室的老闆耐心等我們到十點多才關門。我們互相當作彼此的學生，把今天要教的動作都試過一次。當時不是十分習慣在Ivy面前正經八百地給動作指令，即使自己在家裡已經演練過好幾次了，還是要笑場三四次之後才認真起來。Ivy看起來比我認真許多，只好收藏好內心裡的喜劇成分，努力預演一個瑜伽老師的角色。除了動作之外，我們還測試過自己講話的音量，確定教室的四個角落都可以清楚地聽到我們的聲音。我想，讓自己不緊張的最好方法就是充分準備。

即使如此，在前往教課的路上，我還是有些亢奮的情緒。

時間約三點五十分，我跟在兩個年輕女生背後，從停車場朝同一個方向走，「這兩位想必將是我的學生吧！」我心想。踏進了教室，在更衣室換好了衣服，教室裡有三四個學生已經擺好瑜伽墊，坐著竊竊私語。我在教室的前排正中央，擺上瑜伽墊，學生們的目光頓時集中在我身上。「嘿嘿... 沒想到我是老師吧？」我自得其樂地想著。不知道為何在緊張的情緒中，還是要把事情弄得很喜劇。

挑這堂課試教，主要是因為青少年瑜伽的學生通常不會有太多肢體上的限制，教過的同學都說學生們十分配合。上課前五分鐘，我便盤坐在教室中的瑜伽墊上，叮嚀學生拿毯子和瑜伽磚。Ivy 也坐在她的瑜伽墊上，依舊一派認真地打坐。五分鐘很快就過去了，我要開始上課之前，Ivy 把音樂關掉，我緩緩開始講話："Welcome everyone to the practice today...."  

我們為這堂課設定了一個主題，主要是針對青少年的心理設計的，但卻也有些陳腔濫調的，名之為「愛自己」。其實這陣子對這三個字有更深層的體驗，很想分享給肯聽的人，或是非聽不可的人，就像這幾個在瑜伽墊上面無表情的少男少女。於是，生平第一次在公共場合「開釋」，我說："To love yourself is to be kind to yourself, to be aware of the state of your mind and your body and take good care of them, and then to enjoy being yourself.  So during the class, be aware what your body is telling you..." 主要是不希望他們受傷。囉唆還沒完，接著與大家分享了賽迪斯葛拉斯的名言。"I'd like to share this quote with you and hope you can keep it in mind throughout the practice today and maybe even afterwards. -- Whatever you are doing, love yourself for doing it.  Whatever you are feeling, love yourself for feeling it." 我預期學生聽到這裡，應該十分感動了，但他們依舊面無表情，「年輕人真的很硬撐... 算了！不廢話，快來教動作」我想。

然後，正式的動作課程才開始，帶著大家做了幾個溫和的伸展，接著是站立動作的各種變化。事前的準備相當有效，大腦照著寫好的劇本走，按步就班地使用我的聲音傳遞步驟給每個人。我的三十分鐘其實感覺起來並不長，很開心地完成我的任務，並讓 Ivy 接棒下面的三十分鐘。

我沒有待到整堂課結束就先回公司去了，之後 Ivy 告訴我，學生們離開的時候都十分開心，而且她覺得一切都進行得很順利，問我覺得如何。雖然我說我只覺得有種解脫的舒暢，但其實內心中有種莫名的成就感，就是那種「我做到了」的感覺。也許有一天，經過命運的各種轉折起伏之後，我真的會成為出入瑜伽教室的人師，那一直都只是也許。但今天好像把那一個遙遠的情境逐漸拉近了一些。

右腦與旅行

前幾天看了學姊分享的一個TED talk, 有關人的左腦和右腦在主講者的中風經驗中所顯示的極端對比。右腦接受的資訊是屬於當下的，感知的，在左腦中風時，右腦的角色被凸顯出來，她因此感受到對事物的新鮮感，彷彿超越了肉體的侷限，與周遭環境融合為一，然後產生一種美好和平似乎身在世外桃源的感覺。

你問，這和旅行有什麼關係？

我看完這個影片，突然有了一種領悟，我終於瞭解為什麼自己熱愛旅行了。原來，我在找尋的是一種右腦主宰的感受，總是在一段時間之後，對於所處現實所感到的厭倦，無論是來自外在或內在的因素，想逃離，現在終於知道我企圖擺脫自己的左腦，那個喋喋不休，穿梭於過去和未來的左腦，以及它所背負的各種情緒包袱。逃離的目的是去找一片我未曾印下足跡的土地，因為在那裡，一切都是新鮮的，我執迷於這種彷彿是有生以來第一次的感覺。第一次從艾菲爾鐵塔上看世界，第一次在紐約中央公園獨自漫步，第一次站在龐大的羅馬競技場前面靜靜地仰望。忘掉了我所來自的現實，忘掉了許多表面上是一種驅策自我的追求實際上卻只是無端傷害自己的執著，左腦可以暫時停擺，謝天謝地。

然後如果我可以給你一個建議，嘗試一次獨自旅行。我仍然深深懷念著那次獨自踏上旅程的感受，也許這給人一種孤僻的錯覺。但相反地，當時的心境是一個空瓶子，我沒有攜帶太多左腦的包袱，全然地接受即將發生的任何事，遇見的任何人，我所得到的是與這麼多初次見面的同伴的新的連結。我個人的經驗，單獨的時候，才能看見最真實的自己，於是獨自探索這個世界之中，可以看見自身最 kosher 的內在反應，再次認識自己。當然身為女性，要注意安全，我在行前做了很多功課，而在踏上旅程之後，就隨心所欲地發掘與感受，我對心靈自由的渴求遠大於那些未知的恐懼。

那是一個起點終點都在義大利的旅行團，我只是獨自提早兩天飛去，離團之後再多留一天而已。雖然是旅行團，但是很多時間是可以自由行程的。單獨的時候，接二連三地發生我無法預期的情況。先是我在羅馬第一個行程：羅馬競技場。那天早上我踏出旅館大門，才發現已經下大雨了。來自雨都台北的我沒把風雨當一回事，於是撐著小摺傘往目的地步行前進，但是越走雨勢越大，陰風慘慘烏雲密佈，眼前的龐然大物肯定不像一般觀光客印象中的那個羅馬競技場，放眼望去沒有半個觀光客，似乎連收票員都沒有，正常人應該早就掉頭離開了，我竟還呆站在它前面思考要進去還是先去其他地方，真不知這叫愚昧還是勇敢。這景色真的太超現實了，我不由得想起在這裡死去的無數的角鬥士和猛獸，「腥風血雨」這個成語頓時顯得十分貼切，打了個寒顫，終於對如此認真走到這裡的自己說：「算了！下午再來！」我找到了自己愚勇的極限。

印象很深的還有從羅馬火車站前往旅行團的集合地點，也是一個冒險的旅程。我按照旅行社的說明文件，拖著行李搭了地鐵到某站換公車，但是出了地鐵站，已不知是東西南北，標示不清，花了許多時間搞清楚馬路的哪一側才是我該搭公車的方向。等了約二十分鐘公車還不來，索性想問路人公車多久一班或是確認我在等的是對的車，因為地點已經超出遊客眾多的市區，路人也不多，好險一對老夫妻經過，我自信滿滿地想他們肯定不會是壞人，正得意自己如此聰明之時，才想到老人大多不說英文吧！果然，他們不太懂我要坐什麼車，但卻很熱心地想幫助我。雞同鴨講半天之後，實在想放棄公車了，我說了 "Taxi?" 他們懂了，但似乎在告訴我這裡無法叫計程車。心裡七上八下，已經逼近集合時間，該不會就這樣錯過接下來的旅程吧！約莫五分鐘後，老夫妻仍在研究公車站牌，而老天爺或許已經看不下去了，遠方一輛計程車逐漸靠近，得救了我想，然後用少數會的一句義大利文 "Grazie!" 由衷地感謝這素昧平生卻充滿人情味的兩位，便攔下計程車，老天爺果然派了輛空車來接我。這一切都不在原先的計劃中，卻還是順利地抵達指定的旅社，和來自世界各地的其他團員會合。

其實好幾次因為各種因素，用計程車解決在義大利的交通問題，而我都是唯一的乘客。我想，當時的確有很多遭遇犯罪的可能，但是如果站在原地不敢冒險，旅程要怎麼繼續呢？人生如果只是接納恐懼自我阻礙，還能往哪裡前進，看見如何的風景呢？

雖然，我懂了旅行的真義是活在當下，那其實，不用真的花錢買機票，訂旅館，計劃行程，遠赴重洋，就可以活在當下吧！可是我還是覺得異地旅行，才是真正精彩的試煉啊！這個世界與我的存在關係，就這樣活生生地展現出來，有好奇，有恐懼，有驚喜，有感動，回來的時候總是行囊滿滿，所以，我決定，我要，繼續去旅行。

重逢

「人生不相見，動如參與商，今夕復何夕？共此燈燭光。」-- 杜甫，贈衛八處士

我的生命中出現過幾個貴人，而記憶中最早遇見的一位是小學實驗班的老師。當年我是個古靈精怪卻又容易害羞尷尬的小女生，家裡的老么，我不知道我有什麼值得驕傲的，但是他知道，而且相信我的潛力。因為他的背書，我常常可以不用在原班級裡上課，而去專心準備科展，從那時起，我開始覺得自己是特別的。

他是個真誠而自得的人，加上他的說笑功力，常讓我笑到停不下來，因此忘了我是學生，他是老師，我好像不需要對他畢恭畢敬，甚至可以沒大沒小。印象中我真的只當他是一個年長一點的朋友，而身為一個小學生的歡喜悲愁都能毫無保留地向他傾訴。他從不說什麼冠冕堂皇的大道理，卻讓我覺得他永遠比我自己還站在我這邊。於是我才變得有自信，走出某種程度的自我封閉，而且製造了充滿歡笑多彩多姿的童年回憶。

我想師母對他的形容是最貼切的：濟顛。他的確不按牌理出牌，但通常背後又有其一番樂觀智慧。我喜歡按照條理做事的 Type A 個性見到這樣的老師，是思想上的一種衝擊，也是讓我學習跳脫形式規則的啓發。例如：我學到原來校規說不能翻圍牆，但是週末沒人，我又一定要進出學校的時候，是可以翻圍牆的。他帶著我們做過一些瘋狂的事，起碼當初覺得很瘋狂，類似電影春風化雨裡的老師會做的顛覆傳統之類的事。

至今想來，總感嘆何其幸運生命中出現這一個人。我一直都清楚地知道，他是改變我一生的人。所以在台北的時候，我又再次想起這位老師。透過學校人事處的聯繫，畢業早已超過二十年的我，順利聯絡上已經退休的老師。電話中他和我一樣驚喜，我們立刻約定見面。儼然是「焉知二十載，重上君子堂」的情節。我帶著興奮且期待的心情赴約拜訪，畢竟上次見面已是十六年前。多年後見到老師的第一眼，只覺得他幾乎沒什麼改變，也許心境歡喜是抗老的最佳方式。我簡略告訴他我出國後的事，填補了這些年的空白。他說：「妳這樣也滿好的，是一種低調的幸福。」我覺得這說法很有趣，所以笑了。本人除了寫部落格之外，的確頗為低調。而幸福是恬靜自得使然吧！他仍舊一眼便能看穿我。

之後師母也陪我們到陽明山上走走。三人之間的話題當然比小時候成熟些，多了點人生的現實面，以及在現實中記得快樂豁達的決心。其實我想與他們分享更多事情，但是當下感受好多，原先要說的無法在短時間裡說出來。聊到幾件事情，老師總是那句老話：「跟著感覺走吧！」我再莞爾。習慣用大腦解決大小事情的人，跟著感覺走，需要許多勇氣，而那就是我持續學習中的課題。

與故人重逢，何嘗不是人生一大樂事！我們說好會保持聯繫，下次要把其他失聯的同學也找到。即使明日隔山岳，而我卻沒有世事兩茫茫的感嘆。會再見的，一定。